Fasten und Wandern

Fasten und Wandern mit Elke

Fasten und Wandern mit Elke

Termine für Fasten im Frühjahr 2018
Jan. Kurzfasten Harz Altenbrak – mit Harzer Bergsauna 04.01.2017 07.01.2017
Fastenwandern Harz / Altenbrak- mit Harzer Bergsauna 07.01.2018 13.01.2018
Febr. Fasten Spreewald in Burg incl. Saunabereich + Schwimmbad 18.02.2018 24.02.2018
Fastenwandern Ostsee – Sonneninsel Usedom in Zinnowitz 26.02.2018 04.03.2018
Fastenwandern Ostsee – Sonneninsel Usedom in Zinnowitz 04.03.2018 10.03.2018
März Fastenwandern Ostsee Rügen/Juliusruh/Wellnessoase incl. 12.03.2018 18.03.2018
 
Kurzfasten – Rügen/Juliusruh/Wellnessoase incl. 18.03.2018 21.03.2018
April Fasten Sächsischen Schweiz in Bad Schandau incl. Saunabereich 07.04.2018 13.04.2018
Fastenwandern Harz / Altenbrak- mit Harzer Bergsauna 15.04.2018 21.04.2018
Fastenwandern an der Müritz in Gotthun 23.04.2018 29.04.2018
Mai Fasten Erzgebirge im Naturhotel Holzhau incl. Saunabereich 30.04.2018 06.05.2018
 
Kurzfasten Erzgebirge im Naturhotel Holzhau incl. Saunabereich 06.05.2018 09.05.2018
Termine für Fasten im Herbst 2018
Sept. Fastenwandern an der Müritz in Gotthun 30.09.2018 06.10.2018
 
Okt. Fasten im Erzgebirge in Holzhaus – incl. Sauna 07.10.2018 13.10.2018
Fasten Spreewald in Burg incl. Saunabereich + Schwimmbad 14.10.2018 20.10.2018
Nov. Fasten Ostsee – Sonneninsel Usedom in Karlshagen incl. Saunabereich 05.11.2018 11.11.2018
 
Kurzfasten Ostsee – Sonneninsel Usedom in Zinnowitz 11.11.2018 14.11.2018
Kurzfasten Harz Altenbrak – mit Harzer Bergsauna 22.11.2018 25.11.2018
Fastenwandern Harz / Altenbrak- mit Harzer Bergsauna 25.11.2018 01.12.2018

Durch das Fasten erhalten Sie neues Wohlbefinden, sprühen vor Energie und verfügen über eine glückliche Leichtigkeit sowie neue Vitalität. Wer seinen inneren Schweinehund in der gewohnten Umgebung nur schwer bezwingen kann, für den biete ich Fastenseminare unter meiner Leitung an. Wie ein Tagesablauf aussehen kann finden Sie hier.

jetzt gibt es 2 Angebote

– Fastenkurs 4 Tage für alle Fastenfreunde  für Einsteiger und Geübte
– Fastenkurs 7 Tage für alle Fastenfreunde  für Einsteiger und Geübte

„Der Königsweg der Reinigung ist das Fasten“

Eine Fastenkur eignet sich nicht nur dazu, schnell ein paar Pfunde von den Hüften verschwinden zu lassen, sie dient auch als Einstieg in eine bewusstere und gesündere Ernährung und Lebensweise. Hier gelingt ihnen der Einstieg unter fachlicher Anleitung und wer Lust hat, verlängert seine Fastenzeit zuhause. Möglich ist auch, die 4 Tage Fastenkurse und die 7 Tage Fastenkurse zu verbinden.

Fasten und Wandern mit Elke – Zusatzprogramm

Fasten und Wandern beinhaltet noch mehr! Meditationen verschiedener Art, Qi Gong, Anwendungen nach Kneipp, Geschichten zum Nachdenken und Informationen über die Gegend sind unser Rahmenprogramm zu den schönen Wanderungen.
Immer wieder biete ich neue Ergänzungsprogramme für interessierte Teilnehmer an.
Ganz neu ist mein Angebot für meditatives Tanzen. Dies ist ein Angebot mit etwas Bewegung und Freude an der Musik, welches aber auch Entspannung und Ruhe bringt. Natürlich nur wer tanzen möchte.

Wann ist die beste Zeit zum Fasten?

Die Vorliebe für einen Fastenurlaub ist unumstritten im Frühling, aber auch  das Fasten auch im Spätsommer oder im Herbst ist äußerst empfehlenswert.
Gerade diese Jahreszeiten bieten sich für ausgedehnte Spaziergänge und Wanderungen an. Unser Seminar findet in Nuthe-Urstromtal, ca. 35 km von Potsdam statt, direkt vor den Toren Berlins statt.

Auf meiner Webseite können Sie sich vorab ein Bild machen, von der wunderschönen Umgebung, von Natur pur zu jeder Jahreszeit und meinen Themen.

Ich freue mich, Sie in meinen Seminaren begrüßen zu können und verbleibe mit

Fröhlichen Wandergrüssen
Ihre Elke Brademann

Auf geht’s mit Freude!

Fastenwandern an der Ostsee, Sonneninsel Usedom, Zinnowitz

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